pierwszy raz

Czesc wszystakim mam 20 lat cwicze juz ponat pol roku i sa efekty ale chcialbym cos lepszego osiagnac . Waze 80 kg mam 180 cm wzrostu 40 lapka ale za malo. Mam takie pytanie jaki doping by byl najlepszy na pierwszy raz . Dziekuje z gory.

No tak, zanim się skapnąłem że napisalem glupote to juz ktos to wychaczył :D 12 powtórzeń oczywiscie. Zapomniałem dodać, że 2-3 tygodnie temu przerzuciłem się ze splita na fbw, które robie pierwszy raz. Może to mieć z tym jakis zwiazek? Zmieniony przez - crenton w dniu 2012-03-10 14:00:23

SUPER. Pierwszy raz w życiu zobaczę turniej na żywo. :)

Puar możesz coś na ten temat więcej powiedzieć? Bo mnie zaciekawiłeś strasznie,pierwszy raz to usłyszałem...Stawiam że Polonia Bytom. Zgadłem?

Kurde ja pierwszy raz slysze o takich bialkach.Sa one dostepny w Polsce?I mam jeszce takie pytanie, probowal ktos kiedys bialka inkosporu? (bo ja takie kupilem, poniewaz uslyszalem ze jest najlepsze na rynku)

lanroffor Co prawda pierwszy raz się spotkałem z takim zinterpretowanie działania kreatyny i co daje. undftd ćwiczenia są wyko9nywane w sposób dobry i wmiare dokłądny :D czyli lepiej zrobić np 10 dokładnych i to z napięciem silnie mięśni tzn. że w odpowiednim miejscu napiąc je z całej siły , tylko nie weim czy się podniose spowrotem do góry [...]

ankiety ? pierwszy raz na tym forum

hmm, w sumie pierwszy raz sie z tym spotykam... oczywiscie sie zapisalem ciekawy jestem o co w tym wszystkim biega

meta pierwszy raz jestes wlasciwym facetem na wlasciwym miejscu sog!

Popularnym jest spozywanie duzych ilosci suplementow diety na redukcji. Jednakowoz jest to bledne kolo. Jesli brak Ci kasy to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do [...]

[...] lub olimpa. Kreatyna napewno na ciebie zadziala i da kopa jednakze jezeli cwiczysz dopiero 3 miesiace to nie jest to najlepszy zakup poniewaz kreatyna daje prawdziwego kopa pierwszy raz a pozniej dopiero po dlugim odstapie nawet ponad 3 miesiace. Pozatym na kreatynie ladnie podrosniesz jednak po zakonczeniu cyklu masa troszke spadnie czasem [...]

Dzięki Panowie, Craze już w drodze :-) Po wypłacie dokupię cm3 z TRECK'a (kupię to bo ma bardzo łatwe dawkowanie i pierwszy raz w kapsułkach co ułatwia również życie). Do tego stała suplementacja Omega3, witaminy, magnez i uzupełnienie diety białkiem. Zastanawiam się, czy nie dokupić czegoś "post workout", ale jakoś uważam, że szkoda kasy na takie [...]

jaka masz tą metke? jak na pierwszy raz to zadnych piramidek, 3tabsy dziennie przez 4 tyg. kreatyna po cyklu, co wogole chcesz zrobic na tym cyklu? mase? siłe? pzdr.

[...] !! CZY stosunek nandro do testa 140mg do 100mg starczy zeby palka nie szwankowala (z metaxem) ? czy lepiej dac 100 do 100 E2D z (tym ze w tej opcji mete odrzuce)... sorx ze tak mące ale pierwszy raz npp wiec pytam a wacek texz mi mily SOGI ZARAZ POLECAE2D z (tym ze w tej opcji mete odrzuce)... Zmieniony przez - yooogi8 w dniu 2006-11-29 13:11:38

pomierzylem :) udo: 52cm klatka: 104cm talia: 62cm (mam nadzieje ze dobrze to zrobilem bo pierwszy raz to robie)

wiem to, czytalem sporo na temat diety i jak mowie max staram sie miec dobra. ale przeciez sterydy tez sa po cos, jak by dieta byla taka cudowna to nikt by nie bral koksu, a wiekszosc bierze. to doradzi mi ktos cos ciekaweg na pierwszy raz?

to juz jakas opcja, tez nie chce brac jakies dobrego koksu na poczatek zeby nie zmarnowac jego potencjalu... ale np omy czy jakiegos syfu nie chce. a deka na pierwszy raz nie bardzo??

jw polecam ABS ja cwicze nim od tygodnia zaczolem od poziomu 1 i pierwszy raz od bardzo dlugiego czasu mialem zakwasy brzucha. Bardzo dobry trening jesli sie go poprawnie wykonuje

Pierwszy raz widziałem taką akcje:P.

[...] miedzy wierszami o co mi chodzilo, inni nie. Za odpowiedzi dziekuje, i nie obrazilem sie tylko troszke wkurzylem, bo moderator powinien napisac normalnie bez wzgledu co mysli o danej osobie a nie wyskakiwac z takim tekstem. Tak mi sie wydaje... A Tobie Kamiru zycze powodzenia w tescie bo juz nie pierwszy raz widze, ze jestes sopko gosc